Культуризм,
или бодибилдинг (англ. body – тело; building – построение), среди
остальных видов спорта стоит особняком. В первую очередь из-за своей
наглядности. Действительно, спортсмена-бодибилдера среднего уровня можно
легко узнать среди толпы людей благодаря огромным мышцам, а если у него
соревновательный период – ещё и отличной их прорисовке.
Неудивительно,
что культуризм очень быстро стал популярен в России. Достаточно
посмотреть на каких-нибудь голливудских «Коммандос», чтобы понять, что
даёт бодибилдинг.
Сейчас поклонники бодибилдинга стремятся к
развитию и продвижению этого вида спорта, хотят добиться его включения в
олимпийские виды… А всё же – спорт ли это?
Человек – это
человек. Не больше, не меньше. У каждого человека есть мышцы различного
размера и качества, необходимый процент воды и жира… Всё это неприемлемо
для культуриста, выступающего на соревнованиях.
Культурист на
соревнованиях – это уже не нормальный человек, а иногда даже – не совсем
человек. Соотношение объёмов мышц нарушено в пользу некого эфемерного
«гармоничного сложения», где объёмы рук почти догоняют объёмы ног.
Рельеф, которым обладают массивные культуристы, им просто
противопоказан. Чтобы добиться чётких очертаний мышц, культурист снижает
уровень жира в организме с 15 до 5-6%!! А ведь жир – это не балласт для
организма. Это также и то вещество, в котором проходят важные для
организма реакции обмена веществ. И его необходимо тем больше, чем
больше масса человека. При недостатке жира организм «бьёт тревогу»,
обмен веществ нарушается и главной задачей организма становится
восстановление запасов жира. То есть каждую полученную с едой калорию
приходится отрабатывать, чтобы она не ушла в жир.
Другое жизненно
необходимое вещество – вода. Она также необходима организму, как среда
для осуществления жизненно важных процессов. И что же? Воду тоже
выгоняют до отказа. На соревнования выходят больные люди, которые
переживают истощение и обезвоживание, а кроме того и деминерализацию
организма (солёное тоже противопоказано – соль удерживает воду). На
подиуме – мощные спортсмены, за кулисами – больные люди: кто-то жадно
пьёт воду, у кого-то до судорог сводит мышцы от нехватки минералов,
кому-то плохо (ему дают подсоленной воды и нашатырный спирт).
Другие
спортсмены, конечно, тоже «гонят вес» перед соревнованиями, но у них
нет цели набрать вес в межсезонье. Кроме того, когда сгонять приходится
слишком много (от 10% от массы тела), – порой наблюдаются такие снижения
результатов, что им приходится переходить на категорию вверх либо
вообще отказываться от выступлений. А у культуристов в порядке вещей
скинуть до 30%(!) от массы. А сразу после соревнований – столько же
набрать. Это – сокрушительный удар по организму.
Плюс ко всему –
применение фармпрепаратов. Они, конечно, используются во всех видах
спорта, если речь идёт о высоком уровне, но именно в бодибилдинге
результат их употребления столь высок, что даже любители, не участвующие
в соревнованиях, едят всё, что только можно, забывая о побочных
эффектах. А они не так безобидны. Часто мышцы растут в ущерб развитию
внутренних органов. Если интересно – посмотрите, через что прошли
современные чемпионы.
«Железный Арни» построил свою карьеру на
колоссальном трудолюбии и стероидах первого поколения, поэтому на его
здоровье не так сказались последствия их употребления. Современные
препараты намного превзошли предыдущие по эффективности, а может быть и
по последствиям. Кроме того, сейчас спортсмены пичкают себя диуретиками
для вывода воды из организма, а ведь бесконтрольный прием этих лекарств
вызывает серьёзные сбои в организме! Нынешние атлеты ещё не дожили до
старости, однако тревожные звонки уже не раз звучали (например, смерть
Томаса Мюнцера, Денниса Ньюмена и пр.)
Парадокс ещё и в том, что
тренировка сердечной мышцы часто обходится стороной, поскольку для этого
необходимы аэробные упражнения, при которых мышечные объёмы не растут.
Выносливость культуристов всегда была под большим вопросом.
Что
мы имеем в итоге? Любой спортсмен всегда готовится к соревнованиям,
приводя свой организм в такое состояние, в котором он не может
находиться долгое время. Но все спортсмены подходят к соревнованиям на
функциональном максимуме, а культуристы – с подорванным здоровьем. И за
колоссальными объёмами мышц, которые хорошо смотрятся только издалека
(из зрительного зала) уже давно затерялась красота и гармония тела.
Выходит,
что культуризм – это не спорт в общепринятом смысле слова, а искусство,
которое требует жертв. И в жертву этому искусству иногда приносят своё
здоровье. Подумайте, нужна ли вам карьера культуриста – или лучше просто
заниматься в тренажёрном зале «для себя» – без химии и сгонки/набора
веса. Может, всё-таки, спорт для здоровья лучше, чем обмен здоровья на
спорт?..
Удачи вам в тренажёрном зале…
|
